只有冬季適合喝薑茶嗎?

在中醫的理論中,薑的屬性偏溫熱,有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳等效,可增進血行、驅散寒邪。因此在秋冬時,薑湯、薑茶大受歡迎。

薑對於許多人來說,是屬於對身體有正面效益的食品,特別是秋冬季節,在氣候寒冷的時候,更是大家的最愛。不過各位知道其實並不是只有秋冬時節才適合補充薑嗎?其實就算是在炎熱的夏季,薑對我們的身體也是會有益處的喔。

在中醫的理論中,薑的屬性偏溫熱,有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳等效,可增進血行、驅散寒邪。因此在秋冬時,薑湯、薑茶大受歡迎。

不過可別因為這樣,就認為薑就只適合在冬天食用。俗語說,「冬吃蘿蔔夏吃薑,無須醫師開藥方。」因為在天氣炎熱時,我們的身體為了調節體溫,毛孔常會大開來幫助散熱,但是突然進到開著冷氣的室內時,毛孔會因為冷氣的低溫而關閉,反倒造成體溫調節的失常。並且外冷內熱的強烈衝突,也很容易令人感到不適,若有這樣的症狀發生,適時喝點薑茶,可幫助緩和不適。

另外像是患有代謝症候群(糖尿病、高血脂、高血壓)的族群,需特別注意血液循環及血液黏稠度,在熱天時除了要小心室內室外的溫度差異;同時也要小心因水份流失,而造成的血液黏稠度升高。所以除了前面建議的可以適時補充一點薑茶之外,也務必記得時時補充白開水喔。