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快要燒起來了

   要小心喔!吃東西的速度太快,吃得太脹,吃得太油、太甜、太酸,以及喝過多…

抽抽抽……抽筋啦!!!

抽筋應該是所有的人都經歷過的痛苦經驗吧,毫無預警地突然發生,抽得你措手不及。…

我要佳節快樂,不要身體肥了!

佳節時期,平常吃不到的或沒機會吃到的,都出現了!大家不留意就吃超過了,但節慶…

擦亮雙眼,挑中優質橄欖油

  橄欖油是很出名的優質油脂來源,各位對這個名字都很熟悉,但是仔細一問,大家…

挑選香醇咖啡並不難!

每天早晨來一杯香濃的咖啡,已成為忙碌都市人的提神聖品。   好的咖…

油脂不用多,吃得聰明最重要

油脂對於許多人來說,往往避之危恐不及,因為大家對於油脂的印象就是會害我們變胖…

打造易瘦體質,做起來!

早一站下車吧,走點路吧! 走路不但能消耗熱量,還可以增加腸胃道蠕動,以及促進…

我咬,我咬,我咬咬咬

    許多長輩會因為食量、飲食喜好、飲食習慣的改變,漸漸地飲食內容越趨簡便…

過敏人生

除了季節的交替,令過敏族群最討厭的過敏原,幾乎就是過敏食物了。 一旦誤食過敏…

運動對關節疼痛的改善

網球、高爾夫、棒球等運動,會使特定關節部位的運動負荷增加,容易造成關節發炎,…
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