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挑選香醇咖啡並不難!

每天早晨來一杯香濃的咖啡,已成為忙碌都市人的提神聖品。   好的咖…

油脂不用多,吃得聰明最重要

油脂對於許多人來說,往往避之危恐不及,因為大家對於油脂的印象就是會害我們變胖…

打造易瘦體質,做起來!

早一站下車吧,走點路吧! 走路不但能消耗熱量,還可以增加腸胃道蠕動,以及促進…

我咬,我咬,我咬咬咬

    許多長輩會因為食量、飲食喜好、飲食習慣的改變,漸漸地飲食內容越趨簡便…

過敏人生

除了季節的交替,令過敏族群最討厭的過敏原,幾乎就是過敏食物了。 一旦誤食過敏…

運動對關節疼痛的改善

網球、高爾夫、棒球等運動,會使特定關節部位的運動負荷增加,容易造成關節發炎,…

總是莫名地累,是哪出了問題

 明明睡得安穩,飲食也注意,但為什麼還是常覺得莫名的疲勞呢?如果有這樣的情形…

處處警覺,不可不防的鼻咽癌

最近這一段時間,因為一些名人因癌症離世的緣故,所以很常在電視、網路上看到關於…

認識關節組織的作用

生活中,很常聽到長輩總是說這邊痛、那邊卡、那邊不舒服的。 當中以關節疼痛為最…

未食端午粽,破裘不可送

農曆五月五日的端午節是夏季裡非常重要的節日,在傳統的習俗中,每到這個時節,家…
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